ヨガの基本となる瞑想、呼吸法から学び、ポピュラーなポーズ（アーサナ）を中心に丁寧に練習していくクラスです。

ヨガのポーズと筋力トレーニングを通じて、引き締まったボディラインを目指すプログラムです。

円形の道具「ヨガホイール」を使ってヨガの基礎的なポーズをとっていくクラスです。スマホやＰＣで前傾になりがちな時代、ホイールで全面を伸ばす事により、胸の開き呼吸を深める効果があります。

専用ヘッドホン（トキノサイレントフィットネス）を使用した暗闇で行うヨガクラスです。ヘッドホンから聞こえてくるのは音楽とインストラクターの声のみ。没入感の中でヨガを楽しむクラスです。

お子様と行うヨガクラスです。子供は3歳までにたくさんのスキンシップを必要としてます。お子様とコミュニケーションを取りながら、日頃の疲れを取りましょう。